健康増進

一日 8000歩以上歩くと、生活習慣病の予防に効果的．．．
そんなことが言われ、コロナ禍の巣ごもりの中
「歩け」圧力が高まりました。

　　アメとムチ．．．

わが社ではアプリで歩数を数え、社内で
ランキングを取るようになり、競争心をあおります。
そして歩いた歩数に比例して距離に直し、
距離によって達成目標を設定。

達成するとご褒美が♪

＜＜今日のカレー＞＞
本日届いたご褒美。
レトルトカレーだ♪

歩いた距離で、まだまだプレゼントがあるそうです。
うし。淡々と毎日歩こう！

Comments

ただ歩くだけだとモチベーションが保ちづらいですが、「飴」があるとそれがモチベーションにもなって毎日歩くのも続けられますね。

Posted by ナベちはる at 2022年11月30日 00:59

:ナベちはる さん

すでに歩く習慣はできていたので、ラッキィでした。

Posted by ぺんちゃん at 2022年11月30日 07:58